Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
296 kcal
|
Fett: 5,20g | Prot: 23,14g | Kolh.: 41,64g.
Frukost: Apel Fuji, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Aerobic - 12 minuter, Google Fit - 23 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|