|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 111,08g | Kolh.: 65,06g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Маасдам. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Начался белковый день, по пятому кругу, обычный творог начал надоедать 😂😂
06 aug 18 av medlem: olgapetrashevi4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgapetrashevi4 's vikthistorik
|