Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 73,04g | Kolh.: 155,59g.
Frukost: Мёд, Кофе, Яйцо, Кефир 3,5%, Творог 9%, Салат Греческий, Рис, Оливковое Масло. Lunch: Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сбарро Салат Греческий, Чай с Лимоном. Middag: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Листовой Салат, Щи с Мясом, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Черная Смородина, Крыжовник, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|