|
hari ini olahraga cukup senam 30 menit dan naik turun tangga 5 kali gk sanggup kalo mau lebih. heheh
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 53,17g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Blue Band Mentega, Daging Sapi, Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak. Lunch: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur, Pisang. Snacks/Annat: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Belvita Belvita Breakfast. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|