Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 112,94g | Kolh.: 78,28g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Peixe Empanado Frito, Mamão Formosa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abacaxi, Ovo, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca, Maçãs Fuji. Middag: Repolho, Friboi Carne Moida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis. Snacks/Annat: Mexerica, Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OseasFeithosa 's vikthistorik
|