Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 39,79g | Kolh.: 186,74g.
Frukost: Milo Activ-Go. Lunch: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paprika Hijau, Dimsum, Sosis Daging Sapi. Middag: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Terung Dimasak, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Sosis Daging Sapi, McDonald's French Fries (Medium). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|