Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1576 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 67,92g | Kolh.: 258,01g.
Frukost: Ikan Panggang, Singkong. Lunch: Sayur Campuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Middag: Ikan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Kue Beras, Kue Beras, Kue Beras, Pisang Goreng. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|