Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
2096 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 132,56g | Kolh.: 238,71g.
Frukost: Body Action Whey Muscle Hammer, Nespresso Café, Banana Nanica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Lunch: Brócolis Cozido, Soya Óleo de Soja, Itambé Creme de Leite Leve, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Maçã, Laranjas, Nestlé Nesfit. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica298 's vikthistorik
|