Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
65,0 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1006 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 38,88g | Kolh.: 128,31g.
Frukost: Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Zucchini Bread, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Lunch: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Seedless Raisins (Box), Jalapeno Peppers, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Onions, Bell Peppers, Egg White. Snacks/Annat: Simple Truth Roasted Almonds, Nestle Rolo Dessert, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Diska - 3 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Gå - 35 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Duscha - 15 minuter, Körning - 12 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|