Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1713 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 147,65g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Nut Pods Coffee Creamer , Nut Pods French Vanilla Creamer , Torani Sugar Free White Chocolate Sauce, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Green String Beans. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Lundberg Brown Rice Lightly Salted Cakes, Skinless Chicken Breast. Middag: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Broccoli , Granny Smith Apples, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Almond Butter, Udi's Cinnamon Raisin Bread, Egg White , Avocados , Almond Butter, Baileys Original Irish Cream. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|