Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
2300 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 242,56g | Kolh.: 251,10g.
Frukost: Lider Maní sin Sal, Jumbo Pasas Rubias, Izkol Galletas de Chuño Light, Plátano, Soprole Protein +. Lunch: Izkol Galletas de Chuño Light, Ades Ades Naranja, Penca Penca, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Mandarinas, Pechuga de Pollo sin Piel, Izkol Galletas de Chuño Light, Soprole Protein +. Snacks/Annat: Mote, Lider Maní sin Sal, Kiwi, Kiwi, Mandarinas, Soprole Protein +, Izkol Galletas de Chuño Light, Soprole Protein +, Plátano. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|