Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
92,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
792 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 62,32g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Canela, Matte Leão Chá Matte Natural, Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru, Rúcula, Pão Integral. Lunch: Suco de Acerola, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Rajado, Quero Feijão Carioca . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|