|
5 kg e si va ancora avanti 55 anni e va bene cosi.....
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
2600 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 149,56g | Kolh.: 335,80g.
Frukost: Kellogg's Extra Classico, Conad Sapiri e Dintorni Marmellata di Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia Light. Lunch: Uva, Anguria, Pane Italiano, Conad Grana Padano, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Middag: Patatine Fritte, Rucola, Gran Casale Grana Padano, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pesca, Pane Italiano. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Cannolo Siciliano, Pavesi Pavesini, Mandorle, Mandorle, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Fragola Kiwi. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|