Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
3469 kcal
|
Fett: 132,11g | Prot: 124,34g | Kolh.: 462,78g.
Frukost: Шоколад, Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливы, Нектарины, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сыр Российский, Кабачки Жареные, Майонез, Яйцо (Целое), Окей Карельский Пирожок с Рисом. Middag: Сливы, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Блины на Кефире, Джаз Изюм в Шоколаде, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Груши, Сливы, Стручковая Фасоль с Яйцом, ВкусВилл Сосиска Куриная. Snacks/Annat: Абрикосы, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Trentin Сыр Грана Падано, Апельсин, Нектарины, Нектарины, Шоколад, Апельсин, Сливы, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|