|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 95,62g | Kolh.: 101,34g.
Frukost: Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Сметанин Молоко 1,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Кофе (Растворимое). Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: МарС Мини, ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Dr. Korner Черничные Хлебцы. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|