Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
490 kcal
|
Fett: 14,12g | Prot: 52,99g | Kolh.: 38,65g.
Frukost: Koffie, Nespresso Koffie, Harde Soepstengels, Appel. Lunch: Tomatensaus, Vinaigrette van mosterd en appelazijn, Komkommer, Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, Kikkoman Sojasaus, Rundergehakt (10% Vet). Middag: Kikkoman Sojasaus, Broccoli, Knoflook, Courgette, Rode Paprika, Landjonker Kippenborstfilet. Snacks/Annat: Cherrytomaten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarolineJerez 's vikthistorik
|