Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 140,31g | Kolh.: 79,13g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яйцо, Кофе, Billa Сыр Великославич. Lunch: Гречка, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Индейка, Морковь. Middag: Пава Пава Индейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Syntrax Whey Shake, Кедровые Орехи. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|