Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
682 kcal
|
Fett: 15,25g | Prot: 47,09g | Kolh.: 88,80g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus. Lunch: Tahu, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
work out abs - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tia hasbuy 's vikthistorik
|