Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1006 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 70,84g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: Jugo de Guayaba, Galletas Saltinas, Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Annat: Bocadillo Veleño. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|