Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 74,70g | Kolh.: 190,83g.
Frukost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna. Middag: Bulgur Pilavı, Cacık, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|