Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1930 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 110,26g | Kolh.: 217,18g.
Frukost: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арахис, Мёд, Куриное Филе Отварное, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Греческий Салат, Pepsi Pepsi, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Капучино без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|