|
Кетоны являются альтернативным источником топлива для организма. Конечня цель правильно поддерживаемой кетогенной (КЕТО) диеты заключается в том, чтобы заставить Ваше тело войти в это метаболическое состояние. Мы делаем это не засчет снижения калорийности рациона, а за счет снижения употребления углеводов.
Наши тела обладают способностью адаптироваться к тому, чем мы их кормим. Когда мы увеличиваем потребление жиров и уменьшаем поступление углеводов, организм начинает использовать кетоны в качестве основного источника топлива. Оптимальный уровень кетонов дает множество преимуществ для здоровья, потери веса, физических и умственных характеристик.
Я прошла вегетарианство, сыроедение, голодания. Верю в кето, это не диета, а образ жизни.
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1810 kcal
|
Fett: 145,53g | Prot: 77,50g | Kolh.: 51,43g.
Frukost: Яичница с Помидорами. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Семга Отварная, Рыбный Бульон, Семга Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: ВкусВилл Кокосовая Паста, Голубика, Шпинат, VitaLat Сыр Бри, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Малина, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Joya Soya Mandel Kokos. mer...
|
|