Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1987 kcal
|
Fett: 148,55g | Prot: 61,31g | Kolh.: 96,22g.
Frukost: Колбаса Докторская, Good Food Семечки Подсолнечника, Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Good Food Семечки Подсолнечника, Колбаса Краковская, Коломенское Батон Нарезной, Coca-Cola Кола, Великолукский Мясокомбинат Рагу Свиное. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Батон Нарезной, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сыр Гауда, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Тата_солнце 's vikthistorik
|