Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 69,40g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский, Русский аппетит Горчица Русская, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Лента Грецкий Орех Очищенный. Middag: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|