Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1169 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 61,52g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Банан, Нежеголь Творог 5%. Lunch: Каша Пшенная. Snacks/Annat: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|