Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3106 kcal
|
Fett: 114,02g | Prot: 81,10g | Kolh.: 423,70g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее с Какао, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Пятерочка Банан. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Big Bon Big Bon Курица Сальса. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Хлеб, Лента Шпроты в Масле, Арбуз. Snacks/Annat: Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|