Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
693 kcal
|
Fett: 16,32g | Prot: 55,33g | Kolh.: 85,68g.
Frukost: Seara Peito de Peru Light, Seara Peito de Peru, Alface de Folha Verde, Vigor Requeijão Light, Pão Integral. Lunch: Picolé, Carne de Panela, Clara de Ovo Cozida, Pepino (com Casca), Mangas, Maçãs (sem Casca), Rúcula. Snacks/Annat: Prats Suco de Limão . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|