Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
102,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
2269 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 106,03g | Kolh.: 291,64g.
Frukost: Kelapa, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Urap, Yakult Yakult. Lunch: Pastel, Kelapa, Urap, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Pastel, Kelapa, Urap, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Kue, Yakult Yakult, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|