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Bonsoir à tous !
Besoin de vos lumières.
À la base, ce soir, je devais manger viandes grillées (barbecue) avec ma famille, salade etc...
Mais malheureusement, cela s'est terminée en kebab 😭
J'ai manger seulement la viande avec un peu de semoule et tout petit peu de sauce blanche.
À votre avis, j'ai tenté de rentrer les valeurs mais je n'en suis pas certaine. Vous en pensez quoi ?
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
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1178 kcal
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Fett: 60,99g | Prot: 51,61g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Extrait de Vanille, Sucre, Miel, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Graines de Chia Séchées. Lunch: Céréal Bio Salade Lentilles et Épeautre, Yarden Matbucha, Yarden Aubergine Braisée, Yarden Guacamole, Bjorg Falafel Cœur Houmous. Middag: Semoule Cuite, Oriental Viandes Kebab et Sauce Blanche. mer...
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 Kommentarer
tkt pas si c’est 1 fois dans le mois sa passe faut se faire plaisir :D tant que ta pas manger du pain
04 aug 18 av medlem: manon976
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Si c'est traquenard kebab je prends une assiette 😉 Avec les crudités ce n'est pas si mal équilibré si je ne me vautre pas sur la sauce samouraï 😍😍😍 Rien n'est interdit 😉
04 aug 18 av medlem: Benfufu
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Oulala tu manges trop peu d'habitude 😱😱😱 donc régime kebab 🤣🤣🤣
04 aug 18 av medlem: Benfufu
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Non pas de pain ni de sauce samouraï, un peu de sauce blanche mais franchement à peine.
Ok t'facon maintenant que c'est avalé, trop tard haha
Et même si je mange peu en calorie, je mange vraiment à ma faim, j'essai d'être autour des 1000 calories le problème c'est que en ce moment j'ai pas le temps de déjeuner. Quand je pourrais je tournerais autour des 1100 je pense.
04 aug 18 av medlem: NoPerfectSize
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Oui car si tu descends trop ca bousille ton métabolisme de base et apres tu perds au moindre excès 😉 Prends le temps de déjeuner même si c'est en décelé 😁👍🏻
04 aug 18 av medlem: Benfufu
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04 aug 18 av medlem: Benfufu
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Perso pour moi c’est salade tomate oignon avec supplément fromage et sauce algérienne 😍😍. La dernière fois que j’ai dit cela ça remonte loin😟. Maintenant c’est plus japonais car moins gras..
04 aug 18 av medlem: sacha7877
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Et oui tu as limité la casse. Pas de problème
04 aug 18 av medlem: sacha7877
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NoPerfectSize 's vikthistorik
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