Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
944 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 49,58g | Kolh.: 108,64g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Картофель Шато, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|