|
com este tempo nem dá para treinar
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 80,65g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: Ovo Cozido, Maçã, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Amêndoas sem Casca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Melões Verdes, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Middag: Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Tomates, Melancia, Courgette, Beringela, Alface, Lidl Filetes de Pescada. Snacks/Annat: Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Royal Gelatina Light Ananás, Salutem Mini Galetes de Arroz, Royal Gelatina Light Ananás, Nozes de Nogueira, Maçã, Danone Corpos Danone Aroma Morango. mer...
|
|
1070 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|