Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 94,40g | Kolh.: 94,64g.
Frukost: Магнит Персик, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кальмары Гриль, Окей Груша Конференс, Арбуз, Мидии (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|