Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
127,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
3101 kcal
|
Fett: 95,12g | Prot: 103,05g | Kolh.: 416,70g.
Frukost: Whole Milk, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Poached Egg. Lunch: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack, Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini, Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Middag: Soda, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Pepsi Pepsi Wild Cherry (Can). mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|