Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1820 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 82,06g | Kolh.: 223,08g.
Frukost: Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|