|
Jag tycker det är lite otydligt hur förbrända kalorier visas i appen. Med normal sömn anges det att jag förbränner ca 2200 kal. utan träning.
Mitt uträknade RDI för att behålla vikten är 2600 kal.
Tittar man så i dietkalendern så jämförs mitt intag +- med 2200. Tycker det vore mer relevant att jämföra med det RDI man valt. Eller hur hänger det ihop? Fattar jag fel?
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
2471 kcal
|
Fett: 123,94g | Prot: 91,47g | Kolh.: 248,73g.
Frukost: Rågbröd, Garant Müsli med Frukt, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Salami, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Gainomax Protein Bar Blueberry. Middag: Eldorado Cevapcici, Scan Tjock Grillkorv, Ugnsbakad Potatis. Snacks/Annat: Vanilj Glass, Frödinge Blåbärspaj, Gille Havreflarn. mer...
|
|
 Kommentarer
Jag förstår egentligen inte heller hur jag kan få 2600 för att behålla vikten och samtidigt anges värdet för förbrända kalorier till 2200 utan träning. Det borde ju vara samma värde kan man tycka som RDI?
04 aug 18 av medlem: threeofcups
|
2600 är nog beräknat på att du rör på dig under dagen. Ex står, går lagar mat handlar osv.
Men om du skulle sova å sedan bara vara i vila så har du ett lägre värde kalorier som du förbränner.
10 sep 18 av medlem: Mr peter
|
Tack! Ja, det måste ju finnas en logisk förklaring och man ska ju kunna lita på och utfå från de här värdena. 😍👍
12 sep 18 av medlem: threeofcups
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
threeofcups 's vikthistorik
|