Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 61 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1726 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 99,14g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Ayran. Lunch: Çikolata, Yumurta. Middag: Mücver, Peynirli Poğaça. Snacks/Annat: Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Sek Light Günlük Süt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Üzüm. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|