Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2012
|
83 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2012:
|
1745 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 91,22g | Kolh.: 174,26g.
Frukost: Mohn-Powidlstangerl, 100% Whey Gold Standard, Milch 1% Fett. Lunch: Milch 1% Fett, Crisp Müsli, Mehrkornbrot, Halbfettbutter. Snacks/Annat: Bier, Nussvoll (Erdnuss & Vollmilch), 100% Whey Gold Standard, Mandeln. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|