|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 54,74g | Kolh.: 195,94g.
Frukost: Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Oranges . Lunch: Boiled Egg. Middag: Chives , Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Snacks/Annat: Welch's Strawberry Spread, Kroger Fat Free Cream Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sabra Classic Hummus, Sensible Portions Potato Straws - Smooth Cheddar, Cucumber (with Peel) , Kroger Fat Free Whipped Topping, Market Pantry 2% Reduced Fat Milk, Frozen Blueberries, Bananas , Trader Joe's Cantaloupe Slices. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Situps - 18 minuter, Knäböj (Squats) - 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|