|
Как быть со спиртным? 💃🏼🍺 🥂🍾🍹🍸🍷🥃Сегодня пятница и я не пошла пить пивко, хотя хотелось бы🍻. И даже в какой-то момент была готова записать в каллораж вместо ужина и закусить кальмарчиком или куриной грудкой или ничем 🙈 Но я не в курсе как спиртное отражается на организме, который уже вторую неделю доживает на жёстком дефиците каллорий. И стало как-то страшно от неизвестности 😅 Забухать - это же немножко не самое плавное повышение каллоража 😂 А как у вас со спиртным - употребляете? Как? Что? Когда и сколько? А может даже знаете, что будет если внезапно посреди диеты напится?
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 91,59g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Молокия Молоко 3,6%, Кедровые Орехи , Черная Смородина, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, Капучино. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Шоколадница Ролл Зелёный, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Middag: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Annat: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры. mer...
|
|
1 till 20 av 101
 Kommentarer
На утро будет плюс в весе, алкоголь задерживает воду. У меня после шампанского очень печально бывает😱😞
03 aug 18 av medlem: fixi55
|
Если потом пару дней на весы не вставать, то и норм))
03 aug 18 av medlem: lisidza
|
Пью алкоголь довольно редко, как-то и не хочется. Если пью, то сухое вино вприкуску с мясом, морепродуктами, сыром, овощами или фруктами, хотя бывает и чипсы залетают 😅
Насчет напиться посреди диеты — был как-то опыт, вывернуло наизнанку, лучше не рисковать 😆
03 aug 18 av medlem: Alchemical
|
я одно время после развода сидела на диете. пиво и чипсы называется 😂😂 похудела на 16 кг. шучу конечно , вообще при крайне низком кбжу пить опасно. со стакана можно упасть. но если жёстко на диете - и хочется пивка - закусывайте однозначно. кроме женских гормонов ничего не пострадает. чювсе выпито съедено на той же диете и уйдет. проверено 😎😎👍
03 aug 18 av medlem: kindblogger
|
бывает🙈но я тогда ничего не пишу в дневник, ибо страшно увидеть эту космическую цифру, да и бесполезное это занятие, т.к. в мой рот помимо алкоголя летит вся закуска без разбора😀короче это дни читмила у меня）на след день не взвешиваюсь, а через день вес не меняется у меня. и все, дальше живу по расписанию, дальше считаю калории
03 aug 18 av medlem: ТанькаВырвиГлаз
|
пить,но не закусывать
и каллораж меньше и алкоголя меньше потребуется
03 aug 18 av medlem: Jumpinjackspb
|
Если я пью на выходных, у меня всё. Метаболизм тормозит, и я всю следующую неделю до очередных выходных возвращаю прежнюю цифру.
03 aug 18 av medlem: 010200
|
И нет, я не нажираюсь закусками во время распития
03 aug 18 av medlem: 010200
|
Не пью, редко могу раз в пол года вина выпить
03 aug 18 av medlem: Nadyshka260589
|
Ну вот. А я так надеялась, что все прибухивают🤪 и худеют и ничего 😅 Прямо ждала «запиши в каллораж, это всего 200 ккал за бутылочку пивка, можешь хоть каждый день, только не завтракай и почти не обедай в такие дни на всякий случай, тогда и закусь поместится» 😂
03 aug 18 av medlem: Ollilili
|
03 aug 18 av medlem: doodle290994
|
Про пить и не закусывать отличная идея 😁 возьму на заметку 👌🏻
03 aug 18 av medlem: Ollilili
|
Ollilili, я бы тоже была этому рада)) Кстати, я даже гуглила эту тему. У неё даже есть название - алкорексия. Это когда заменяет нормальный приём пищи чтобы вписаться в каллораж 😅
03 aug 18 av medlem: 010200
|
я сегодня намеренно снизила калораж в течение дня, чтобы вписать 500 ккал винца) алкоголизм он такой))
03 aug 18 av medlem: Balerinka_
|
Выпиваю сидр,КК у него 65 на 100мл. Бутылочки в 330мл мне за глаза. Вношу в бжу,закуски эта сладкая радость не требует :)
03 aug 18 av medlem: Golemi
|
О, а вот и алкорексики в комментах появляются 😃 (лааадно, я тоже так делала)
03 aug 18 av medlem: 010200
|
больная тема))
Завтра еду на природу, с пивком и шашлычком😋
для себя скумбрию замариновала😄
03 aug 18 av medlem: Анюта177
|
А я машину купила, еду к родным обмывать. Не жить теперь что ли...
03 aug 18 av medlem: missis-x
|
Смотря сколько алкоголя выпито. От кружки пива ничего может не быть, если не закусывать солёненьким. А вот если больше и если алкоголь сладкий + закусочка, то прибавка 2-3 кг у меня, потом неделю скидываю эту прибавку.
03 aug 18 av medlem: Всё сбывается
|
Не употребляю уже 2 года ничего спиртного.
03 aug 18 av medlem: Olgaavgust
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|