Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
397 kcal
|
Fett: 15,23g | Prot: 13,87g | Kolh.: 58,38g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|