|
😋
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
864 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 52,81g | Kolh.: 90,65g.
Frukost: Lifetime Vegan Max Protein Powder, Iced Coffee. Lunch: Whole Foods Market Stevia, Steep 18 Cold Brew Coffee, Pistachio Nuts, Tomatoes, Spinach, 365 Organic White Quinoa, Cooked Lentils. Middag: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Snacks/Annat: Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Almonds , Peanut Butter. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Walking on 16% incline - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|