Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
956 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 92,43g | Kolh.: 72,95g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Queijo Branco, Ovo, Crepioca. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Tomates. Middag: Brócolis, Peito de Frango, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Café (Infusão), Adoçantes (Sacarina), Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Ovo. mer...
|
Ökar 18,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|