|
haiii kawan seperjuangan,ingat ya kalo selama diet ini perut kalian belum mengecil jangan patah semangat karna kita harus tau juga kalo lemak itu ada d mana2 bukan d perut aja...jangan putus asa ya kawan tetap semangat
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 67,40g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: Telur, Selada Kol, Kecambah, Wortel Dimasak, Greenfields UHT Full Cream Milk, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Oatmeal Instan. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sosis Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning. mer...
|
|