Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 17,65g | Prot: 51,43g | Kolh.: 282,84g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Mizone Isotonik Lychee Lemon. Middag: Nasi Kuning. Snacks/Annat: Mangga, Pepaya, Pisang, Kue Beras. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|