|
"До и после"
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1800 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 100,51g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Авокадо, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Льняное Масло, Denmax Брынза Болгарская, Оливки, Красный Сладкий Перец, Зеленый Чай, Руккола. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Киви, Киноа с Овощами, Приготовленные Баклажаны, Скумбрия Запеченная. Middag: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Yoga - 50 minuter, Träning - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Sömn - 5 timmar och 36 minuter, Vila - 10 timmar och 4 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Simning (Långsam) - 1 timme. mer...
|
|
21 till 40 av 132
 Kommentarer
офигеть разница!!! вот это круть!! вы сейчас шикарно выглядите
03 aug 18 av medlem: xohu pohudet
|
03 aug 18 av medlem: Olgaavgust
|
03 aug 18 av medlem: Инна 74
|
Оксана, тётя слева 37-ми лет, девушка справа - 45-ти.
03 aug 18 av medlem: tabuga1
|
С ума сойти! Вы - супер! 👍🏻
03 aug 18 av medlem: ЗвездаСевера
|
Просто нереально круто!!!
03 aug 18 av medlem: shelekhova
|
Вы супермотивация для девушек за сорок которые превратились в бабусь и забили на себя. Это живой пример того что из любой гусеницы можно сделать бабочку в любом возрасте при любом изначальном состоянии, было бы желание. Что вас саму смотивировало на такие крутейшие метаморфозы?
03 aug 18 av medlem: uykka1992
|
03 aug 18 av medlem: racoon_rodent
|
03 aug 18 av medlem: Л_е_н_а_FS
|
Вот-вот))ну как после этого не верить в человеческие возможности...каждый способен преодолеть себя!
03 aug 18 av medlem: Оксана1408
|
Не могу от фотки отлипнуть😂Даже не верится🙊 уммница❣
03 aug 18 av medlem: Л_е_н_а_FS
|
Ничего общего с первым фото, удивительно!
03 aug 18 av medlem: fixi55
|
03 aug 18 av medlem: Cveta1983
|
результат 🔥🔥🔥, вы достойны уважения 👏👏👏
03 aug 18 av medlem: G_Katerina85
|
никто не узнает, можно скрываться от международного розыска))
03 aug 18 av medlem: maksim_l
|
Да, такое никакой пластикой не сделать. И ощущение от мира другое совсем, видно по глазам :)
03 aug 18 av medlem: levoch
|
37 лет?????Жесть....я думала, что 55 где-то....Дело не только в лишнем весе,но ещё и в имидже!Уважение!!!!!Пример для подражания!!!!
03 aug 18 av medlem: nglevykina
|
Сохранила фотку себе в телефон 😊на всякий случай 😅(вдруг захочется какой-нибудь дряни)
03 aug 18 av medlem: Оксана1408
|
Результат, конечно, фантастический! Единственное, что во всем этом вызывает грусть - потерянные годы, мне тоже 41, думается, ну как же жаль, что 10 лет назад я не понимала, как правильно худеть....
03 aug 18 av medlem: Zmeyuka
|
У меня шок, я безвольное амёбное говно(((
03 aug 18 av medlem: lkuftinova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|