Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1652 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 114,53g | Kolh.: 141,86g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Ярмарка Смесь Бурый и Дикий Рис, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Middag: Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Annat: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|