Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 191,30g | Kolh.: 41,18g.
Frukost: Малина, Вкуснотеево Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Billa Сыр Великославич, Кофе, Виктория Семга. Lunch: Морковь, Пава Пава Индейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе. Middag: Кедровые Орехи, Syntrax Whey Shake, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Индейка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|