Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 94,62g | Kolh.: 169,08g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, KFC Chicken Wing Original Recipe. Lunch: Jeruk, Pangsit Polos, Mie Ayam. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bubur Sumsum, Sosis Ayam, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|