Давай, милый организм, давай. Этого гомна отдавать не жалко. Попробую пить протеин два раза в день. И витамины забугорские заказала по совету врача. Ну если все ж останусь без волос, то сделаю на башке татушку)
|
93,3 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
02 aug 18 av medlem: Людмила1412
|
Будет стильно, модно, молодежно😂👍🏻 А если серьездно все у вас получится! Удачи Вам!
02 aug 18 av medlem: mariya_torbeeva
|
🤣🤣🤣отличный настрой)))удачи вам))
02 aug 18 av medlem: Keitly
|
А зачем пить протеин? ._.
Протеин - это просто белок, наберите его из мяса, рыбы, яиц и творога, не парьтесь.
03 aug 18 av medlem: Vodem
|
попробуйте мезотерапию для волос
03 aug 18 av medlem: nigativ.230
|
😅😅😅 удачи вам!) повеселили
03 aug 18 av medlem: Cveta1983
|
В том и дело, что я не могу его набрать из нормальных продуктов, все равно получается мало.
03 aug 18 av medlem: Xsunko
|
😂😂😂 А ведь это мысль! Про татушку на лысом черепе! А то я что-то париться начала, хоть и пью витамины всякие, а волосня лезть начала. И фиг её поймёшь - то ли просто ломается, то ли уже можно тату мастера подбирать... 😂😂😂
03 aug 18 av medlem: natasha.korni
|
Во, во. И я вглядываюсь, с корнями ли отваливается, или просто ломается. Пока непонятно. Врачи твердят, что белок. Мезотерапия, кстати, говорчт что такое себе.. Надо именно проблему обмена веществ решать. А что, можно прям космос на голоае наколоть. Или кроссвордик, чтоб окружаюшим было не скучно)
03 aug 18 av medlem: Xsunko
|
Надо тоже мне протеинчику прикупить... Белок я не очень добираю, как ни стараюсь. Так-то логично - белок это строительный материал всего тела, если его мало, что нить да начнёт отваливается... 🤔
03 aug 18 av medlem: natasha.korni
|
В 100 гр сыра - 26 гр белка.
Мясе дофига белка.
03 aug 18 av medlem: Hey_Madina
|
обожаю, когда люди так позитивно настроены)) поднимаете мне настроение)))))
у вас все получится, а если что, то я специально сама побреюсь и вместе с вами набью😂👌
03 aug 18 av medlem: _.Semenov_
|
Я не ем молочное, в том числе сыр. Просто не могу, а не потому что дура. А белка из мяса не хватает,потому что я ем маленькие порции.
04 aug 18 av medlem: Xsunko
|
Тогдааа соевое мясо, крупы типа нута) фс мне считает, что бедро куриное примерно 56 грамм белка, по-моему не так много еды, а белка завались)))
04 aug 18 av medlem: Hey_Madina
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|