Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1628 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 137,23g | Kolh.: 156,18g.
Frukost: Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Мягкий Творог 0,1%, Петмол Молоко для Капучино, Fit Parad Горячий Шоколад. Lunch: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Кета Балык Особый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Миндаль, Перекресток Безе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Креветки Аргентинские, 4 Сезона Овощное Рагу, Здоровое Начало Сосиски. Middag: Denmax Сыр Мягкий Легкий , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Арбуз, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Куриная Печень, Олейна Масло Растительное , Росттофу Тофик Классический. Snacks/Annat: Great Life Цикорий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|